В Институте психологии и образования началась серия тренингов формирования навыков противостояния групповому давлению

Сегодня в Институте психологии и образования был организован и проведен тренинг ассертивного поведения. Тренинг провел ассистент кафедры клинической психологии Института психологии и образования - Давлетшин Ринас Радикович. Участниками стали студенты группы 17.1-409. Целью тренинга было развитие ассертивности у студентов - то есть, развитие способности человека не зависеть от внешних влияний и оценок. В ходе мероприятия были разобраны понятие ассертивности, способы формирования уверенности в себе, умение отстаивать свои интересы, защищать свои границы, не ущемляя при этом интересов окружающих, а также проведены такие упражнения, как:
- манипулятивная игра «Невидимый поводок», которая направлена на развитие ассертивности: уверенности в поведении и умения противостоять манипуляции;
- упражнение «Приветствие без слов», его цель: развитие эмпатии, умения передавать с помощью мимики и пантомимы свои чувства;
- упражнение «Оптимальные варианты», психологический смысл упражнения заключается в повышении гибкости в разных ситуациях, демонстрации типов поведения и того, что в зависимости от ситуации могут быть оптимальны разные стратегии поведения;
- упражнение «Спящие львы», психологический смысл которого заключается в тренировке умения контролировать выражение своих эмоций, сохранять невозмутимость в стрессогенных ситуациях;  
На этапе рефлексии, студенты поделились своими впечатлениями от проведенного тренинга, задали интересующие вопросы, оценили практический эффект, комфортную атмосферу на тренинге.