Логопеды-первокурсники Института психологии и образования КФУ приняли участие в тренинге "Экзамены без паники"

Логопеды-первокурсники кафедры психологии и педагогики специального образования Института психологии и образования, совместно с кураторами Минуллиной Аидой Фаридовной и Хамитовой Айсылу Тагировной посетили ЦКП «Психологическая клиника» Казанского (Приволжского) федерального университета.

Деятельность  клиники направлена на формирование психологической культуры и укрепление психического здоровья, оказание психологической помощи и поддержки в сложных жизненных ситуациях студентам и сотрудникам КФУ.

Психологи клиники Воробьева Эльвира Наильевна и Дмитриева Екатерина Андреевна провели с обучающимися тренинг «Экзамены без паники».

Экзаменационный стресс является распространённым видом стресса. Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Подготовка и сдача экзаменов связаны с большим напряжением для обучающихся. Интенсивная умственная деятельность, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания могут привести к перенапряжению нервной системы и оказать отрицательное влияние на общее физическое и психическое состояние студентов.

Участники тренинга приняли активное участие в обсуждении таких вопросов, как: стресс и его влияние на жизнь, причины, факторы и признаки стресса. Были продемонстрированы упражнения и техники по регуляции своего психического состояния в потенциально стрессовых ситуациях (в том числе в условиях предстоящей зачетной и экзаменационной сессии).

Психологами были даны рекомендации по организации процесса подготовки к зачетной и экзаменационной сессии. Были указаны симптомы тех состояний, при которых необходимо незамедлительно обратиться за профессиональной психологической помощью.

Тренинговое занятие прошло в открытой, теплой и доброжелательной атмосфере, помогло обучающимся лучше понять себя и приобрести необходимые умения по активизации личностных ресурсных состояний; усилению восприимчивости и открытости новому опыту; снижению уровня эмоционального напряжения.

Выражаем благодарность сотрудникам психологической клиники Казанского (Приволжского) федерального университета за их участие в формировании установки на поддержание и укрепление психического здоровья у будущих логопедов!