Прошел тренинг ассертивности для студентов инженерно-технологического отделения

Занятие направлено на выработку навыков эффективного поведения самоконтроля, уверенного поведения и выхода из стрессовых ситуаций.

Студентки-психологи 2 курса группы е2413 Аделина Яруллина и Тиана Остальцева провели тренинг ассертивности для студентов инженерно-технологического отделения. Мероприятие проводилось согласно плану работы психолога на отделении. Цель занятия – выработка у участников навыков эффективного поведения самоконтроля, уверенного поведения и выхода из стрессовых ситуаций.

Согласно психологическому словарю ассертивность - это навык уверенности в себе, позволяющий самостоятельно регулировать свое поведение, отвечать за него вне зависимости от оценок и влияния других людей.

На тренинговом занятии были рассмотрены два типа поведения: уверенное и неуверенное. Студенты-участники выделили отличительную особенность уверенного поведения – рациональная оценка своей ответственности. В случае неуверенного поведения всё зависит от специфики личности: застенчивый человек принимает ответственность на себя, агрессивный – перекладывает на окружающих.

В процессе занятия студенты сделали вывод, что некоторым людям не хватает ассертивности, поэтому им необходимо смоделировать условия, в которых навыки ассертивности приобретаются и формируются. Оптимальные условия для этого создаёт психологический тренинг, где неэффективный стиль общения заменяется на эффективный.

Занятие закончилось обсуждением всей работы, высказыванием пожеланий, впечатлений. Студентки-психологи пожелали всем участникам быть ассертивным в любой ситуации.