Мастер-класс "Body mix": Заряжаемся здоровьем и хорошим настроением
22 ноября 2025 года в спортивном комплексе «Бустан» состоялся увлекательный мастер-класс «Body mix», организованный старшим преподавателем Мухаметсафиным Р.С. совместно со студенткой Алимовой Дилярой группы 14.6-370.
Мероприятие привлекло внимание множества участниц-студенток. Ведущая мастер-класса, Алимова Диляра, тренер федеральной студии растяжки «Stretch House» и многократный призер городских и республиканских танцевальных конкурсов, провела занятие с большим энтузиазмом и на высоком профессиональном уровне.
Участники мероприятия познакомились с эффективными упражнениями, направленными на укрепление мышечного корсета, повышение общей выносливости организма и улучшение эмоционального состояния. Особое внимание уделялось правильной технике выполнения упражнений, обеспечивающей максимальную пользу и безопасность занятий.
Кроме того, были даны ценные рекомендации по здоровому образу жизни, включая принципы правильного питания и технике быстрого восстановления после физических нагрузок. Эти знания особенно важны для студентов, активно занимающихся спортом и стремящихся поддерживать свою физическую форму на должном уровне.
Этот лучик здоровья и позитива ярко осветил серые ноябрьские будни участниц, подарив каждой чувство радости и вдохновения. Студенты выражают искреннюю благодарность очаровательной ведущему мастер-класса Алимовой Диляре за ее энергию, профессионализм и любовь к своему делу!
