04 декабря 2025
Йога: путь к гармонии и здоровью
Йога – это старинная система физического воспитания, направленная на гармоничное развитие тела, сознания и души, она помогает людям глубже познать себя и достичь внутренней гармонии. Старший преподаватель общеуниверситетской кафедры физвоспитания и спорта Светлана Усманова в статье «Ключ к гармонии» от Департамента по информационной политике КФУ рассказала, кому подходит йога и как правильно приступить к занятиям. Она подчеркнула, что йога доступна практически каждому человеку независимо от возраста и уровня физической подготовки. Занятия йогой способствуют улучшению гибкости, укреплению мышц, повышению выносливости и снижению стресса, что положительно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни.
Источник информации: Светлана Усманова, ст. преподаватель ОУКФВиС, фото Светлана Усманова
214
Другие новости и объявления
23 января 2026
16 января 2026
13 января 2026
11 января 2026
25 декабря 2025
25 декабря 2025
22 декабря 2025
15 декабря 2025
08 декабря 2025
08 декабря 2025
02 декабря 2025
28 ноября 2025
27 ноября 2025
27 ноября 2025
24 ноября 2025
21 ноября 2025
18 ноября 2025
17 ноября 2025
17 ноября 2025
17 ноября 2025
17 ноября 2025