04 декабря 2025
Йога: путь к гармонии и здоровью
Йога – это старинная система физического воспитания, направленная на гармоничное развитие тела, сознания и души, она помогает людям глубже познать себя и достичь внутренней гармонии. Старший преподаватель общеуниверситетской кафедры физвоспитания и спорта Светлана Усманова в статье «Ключ к гармонии» от Департамента по информационной политике КФУ рассказала, кому подходит йога и как правильно приступить к занятиям. Она подчеркнула, что йога доступна практически каждому человеку независимо от возраста и уровня физической подготовки. Занятия йогой способствуют улучшению гибкости, укреплению мышц, повышению выносливости и снижению стресса, что положительно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни.
Источник информации: Светлана Усманова, ст. преподаватель ОУКФВиС, фото Светлана Усманова
308
Другие новости и объявления
03 марта 2026
02 марта 2026
28 февраля 2026
24 февраля 2026
24 февраля 2026
24 февраля 2026
24 февраля 2026
20 февраля 2026
20 февраля 2026
20 февраля 2026
17 февраля 2026
17 февраля 2026
16 февраля 2026
13 февраля 2026
13 февраля 2026
10 февраля 2026
23 января 2026
16 января 2026
13 января 2026
11 января 2026
25 декабря 2025