Кураторский час пропаганда ЗОЖ

13 апреля 2023 куратор Нуриева Алеся с студентами групп 1412 и 1417 провела кураторский час посвящённый здоровому образу жизни.

Здоровье является одним из главных факторов формирования конкурентоспособности специалиста – будущего выпускника любого учебного заведения. Для того чтобы человек был здоровым, он должен вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и спортом.

ЗОЖ формирует образ жизни – все его стороны и проявления, позитивно влияющие на здоровье.

В ходе кураторского часа была проведена беседа о здоровом образе жизни, упражнения и загадки составление схем.

А вот из чего складывается ЗОЖ, узнали при составлении схемы. Загадали 5 загадок, каждая из которых – фактор здоровья.

1.Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)
2.Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)
3.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)
4. Порядок приёма пищи, её характер и количество (Правильное питание)
5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт)

Закаливание

Режим дня

Гигиена

Правильное питание

Движение, спорт

Отсутствие вредных привычек.

Это основные составляющие здорового образа жизни которые должны быть усвоены для успешной жизни деятельности и успешного профессионального роста студента.