18 ноября куратор групп 1412 и 1417 Нуриева Алеся провела кураторский час в рамках проекта "Свободные от зависимостей"

Психологическая помощь при зависимом поведение

Проанализировано зависимое поведение. Стресс и его влияние на формирование зависимого поведения. Личностные характеристики склонных с зависимому поведению.

Копинг – стратегии совладения со стрессом. Планирование, рационализация; Конфронтация; Принятие ответственности на себя и готовность измениться; Самоконтроль, усиление самоконтроля, но без перегибов; Позитивная переоценка сложившейся ситуации. Поиск социальной поддержки.

Объяснено как быть если столкнулись с такими проявлениями.

1. Формирование позитивного образа будущего, навыков эффективного преодоления трудных жизненных ситуаций, повышение коммуникативной грамотности.

2. Развитие навыков саморегуляции в стрессовой ситуации (тренинги), выявление и профилактика депрессивных состояний, которые часто маскируются под само повреждающее поведение. Эффективные коппинг-стратегии.

3. Информирование о способах получения помощи в кризисных ситуациях (информирование через соц. сети, сайты вуза, лекции).