Студенты осваивают управление эмоциями с куратором
В Елабужском институте КФУ прошел кураторский час в группах 4111, 4118.
В рамках кураторского часа студенты групп 4111, 4118 Елабужского института КФУ погрузились в актуальную и важную тему «Управление эмоциями: как перестать беспокоиться и жить свободно». Мероприятие собрало большое количество студентов, заинтересованных в обсуждении методов эффективного управления своими эмоциями, и прошло в теплой и дружелюбной атмосфере.
Куратор группы Эльмира Ибрагимова открыла заседание, подчеркнув значимость эмоционального интеллекта в жизни современного человека. Она отметила, что умение управлять своими эмоциями помогает не только добиться успеха в учебе, но и наладить гармоничные отношения с окружающими.
Студенты приняли активное участие в обсуждении различных техник и стратегий, способствующих уменьшению беспокойства и стресса. Спикеры поделились личными историями и примерами, как эти практики помогли им справиться с тревожностью в повседневной жизни.
Одним из ключевых моментов кураторского часа стала интерактивная часть, где студенты могли попробовать на практике одну из техник – дыхательные упражнения. Все участники отметили, как простые дыхательные практики помогли им расслабиться и сосредоточиться на настоящем моменте.
Кураторский час стал не только возможностью для студентов обсудить важные аспекты эмоционального интеллекта, но и укрепил связь внутри группы, позволив каждому участнику поделиться своими переживаниями и получить поддержку от товарищей.
