Видеоуроки
Для девушек:
- Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises. URL:https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=BUY8FM0o52c&feature=emb_logo
- Pilates - полная тренировка. URL: https://www.youtube.com/watch?v=Ud66p666sUU&feature=emb_logo
- Аэробика дома. URL:https://www.youtube.com/watch?v=d5bznQLUUuc
- Развиваем гибкость. URL: https://www.youtube.com/watch?v=Hd-9RQB1b94
- Фитнес урок в вузе.(Авторский материал МС, доцент каф. ФКиС КНИТУ-КАИ Кузнецова Г.П.) URL:
https://youtu.be/0TAAx0CHwzs https://youtu.be/zxC_30nT600 https://youtu.be/vkxAe2CDxLc https://youtu.be/nMRCcSM2HfU https://youtu.be/FDq714I1Q5c https://youtu.be/OH7dFWLArq4 https://youtu.be/cCUOjFIhfgE https://youtu.be/yoT8c69W7MQ https://youtu.be/YaxJsYXNrM4 https://youtu.be/GQQqTLWC1Ig https://youtu.be/7ba-2wcXAh8 https://youtu.be/LwM2Ad0cH_c https://youtu.be/fil-GOO_E6I https://youtu.be/d2LgsVksljY https://youtu.be/JpgQF84WYuo
Для юношей:
- Упражнения для всего тела в домашних условиях https://youtu.be/Z39Q4gaZZX0
- Домашняя программа силовых тренировок https://www.youtube.com/watch?v=hzUoiandw70
- Семь домашних тренировок https://www.championat.com/lifestyle/article-3997081-kak-trenirovatsja-doma-i-chem-zanjatsja-na-karantine-tabata-joga-kardio-stretching.html
- Программа силовых тренировок с весом тела https://fitseven.ru/gid-novichka/domashnie-trenirovki
- Программа тренировок дома для мужчин https://bestbodyblog.com/programma-trenirovok-doma-dlya-muzhchin/
- Бесплатные приложения для занятий спортом дома https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/10-besplatnyh-prilozhenij-dlya-zanyatij-sportom-doma-1066060/
Источник информации: учебно-методический совет кафедры