"К здоровью - с любовью".
16 мая в студии йоги «Shanti» в рамках центра репродуктивного здоровья молодежи было организовано профилактическое мероприятие «К здоровью - с любовью». Группа студенток КФУ приняла участие в данном мероприятии.
Профессионалы своего дела призвали всех студентов и преподавателей обратить внимание на важность заботы о своем здоровье. Здоровье — это наш самый ценный ресурс, и нам необходимо нежно относиться к нему, чтобы избежать негативных последствий в будущем. Особенно важно помнить об этом, когда речь идет о родах и беременности.
Заведующая гинекологическим отделением, врач акушер- гинеколог Мамедова Эльмира Алиевна отметила прекрасное право каждого человека — иметь возможность изменить свою жизнь к лучшему. Один из ключей к здоровью — занятия спортом. Регулярные тренировки помогут улучшить ваше физическое состояние, поддерживая функциональность организма и эндокринной системы. Кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины Борисова Алёна Владимировна рассказала девушкам о влиянии образа жизни на рождение детей. Гиподинамия и нарушения функций эндокринной системы могут повлиять на процесс беременности. Поэтому важно следить за своим образом жизни, чтобы обеспечить здоровье как себе, так и будущим поколениям. Специалисты предложили несколько практических советов тем, кто стремится улучшить свое физическое и психическое благополучие. Важно осознавать свое тело, слушать его сигналы и реагировать на них своевременно. Не забывать о дыхании, уделять внимание тренировкам для женского здоровья и позволить себе быть НЕИДЕАЛЬНОЙ. "Помните, что начать тренироваться иногда бывает сложно, но важно остановиться в моменте, почувствовать свое тело и принять решение двигаться вперед. Боль — это сигнал вашего организма, поэтому не игнорируйте ее, а разберитесь в причинах." - говорят профессионалы своего дела.
В конце мероприятия клинический медицинский психолог Невмержицкая Диляра Рагимовна провела чудесную медитацию, где участники смогли расслабиться, отпустить тревожные мысли и побыть наедине с собой. Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы завтра радоваться жизни без ограничений!
