Мастер-класс "Познай себя!"

11 февраля 2025 года в рамках Дня науки прошёл увлекательный и познавательный психологический мастер-класс под названием «Познай себя!» для студентов колледжа ЕИ КФУ. Мастер-класс проводился под руководством педагога-психолога Гульнары Гараевой совместно со студентами отделения психологии и педагогики ЕИ КФУ Аделиной Яруллиной, Миленой Лагуновой, Кирой Воропаевой и Викторией Лузиной.

Это мероприятие собрало студентов колледжа ЕИ КФУ, стремящихся глубже понять свои внутренние ресурсы и раскрыть свой потенциал. Мастер-класс проводился в формате интерактивного тренинга, что позволило всем участникам не только получить теоретические знания, но и активно участвовать в упражнениях и практических заданиях.

Студенты колледжа смогли познакомиться с психологическими техниками и методами, позволяющие управлять своими чувствами и эмоциями, узнали методы самопомощи в сложных ситуациях. Познакомились с интересными арт-терапевтическими техниками, такими как:  «Рисунки на полях» и «Тайны внутреннего мира».

Разобрали приёмы и способы, которые помогают ставить цели, соотносить их со своими желаниями и находить пути для их достижения.

Совместно с педагогом-психологом прошли экспресс-тесты на определение своего типа темперамента, восприятия и хронобиологического типа. Также студенты смогли поработать с метафорическими ассоциативными картами для поиска личностных ресурсов для преодоления препятствий в жизни.

Основными направлениями работы мастер-класса стали:

- Понимание своих эмоций и чувств.

- Идентификация личных ценностей и жизненных целей.

- Развитие навыков саморефлексии и самоконтроля.

- Методики работы с негативными мыслями и стрессом.

- Выявление с помощью тестирования особенностей личности.

Участники были вовлечены в различные практические психологические игры и творческие задания. Это создало теплую и доверительную атмосферу, способствующую открытости и обмену опытом.

По окончании мастер-класса все участники отметили, что получили новые знания о себе и своих ресурсах. Многие из них выразили желание продолжить работу над собой и готовы принимать участие в следующих мероприятиях.

Студенты, будущие педагоги-психологи, реализовавшие мастер-класс, поделились своими впечатлениями:

Милена Лагунова: «Я работала на островке под названием «Мои цели и желания». Я рада была рассказать ребятам о важности четкой постановки своих целей и балансирования сфер жизни. Было приятно слушать отзывы о проделанной работе».

Кира Воропаева: «Я занималась на островке «Арт-терапия». Мы вместе разобрали образы, и я помогла узнать ребятам их внутренний мир более глубоко. Ребята охотно выполняли задание. Им понравился процесс рисования, их это вдохновляло, и они выразили желание продолжать эту практику».

Виктория Лузина: «Я работала на островке «Личностный рост» с метафорическими картами. С ребятами разбирали проблемы и находили ресурс для решения этих проблем. Они охотно рассказывали о себе и делились своими впечатлениями. Им понравилось работать с метафорическими картами, сказали, что хотели бы еще попробовать поработать с ними».

Аделина Яруллина: «Я работала на островке «Властелин эмоций». Мы с ребятами учились писать письма себе и своим обидчикам, а также преобразовывать свои негативные чувства в позитивные. Ребята с интересом отнеслись к работе и поделились положительными отзывами».

Мы благодарим всех участников за активность и проявленный интерес!