Каникулы в школе "Корпорация Анти-стресс"
В весеннем образовательном лагере «КФУмники» в школе «КОРПОРАЦИЯ АНТИ-СТРЕСС» Елабужского института школьники продолжили свои занятия.
Доцент кафедры психологии Гузалия Шагивалеева провела урок по теме «Как избавиться от стресса». В наше время именно школьники и молодёжь чаще подвергаются стрессовым ситуациям, которые могут вызвать как нарушение сна, так и невроз или глубокую степень депрессии.
Гузалия Шагивалеева отметила, что «стресс также называют защитным механизмом, данным нам природой. Однако, в нашей жизни он все чаще работает не на пользу, а против нас, и может принести гигантский вред как психологическому, так и физическому здоровью человека». На занятии ребята узнали о тренинговых упражнениях, которые повышают уровень стрессоустойчивости и позволяют концентрировать внимание в сложных стрессовых ситуациях.
Школьники отметили, что они получили навыки управления своим стрессом, управления своим психическим состоянием, и, что самое важное, узнали, как можно быстро восстанавливаться после школьных перегрузок и научиться «держать удар».
На следующем занятии была рассмотрена тема «Психологическая подготовка к ЕГЭ», целью которого явилось ознакомление со стратегией и тактикой поведения в период подготовки к сдаче ОГЭ и ЕГЭ. Педагог- психолог СОШ № 2 г. Елабуга И.М. Игнатьева в ходе проведения занятия акцентировала внимание на том, что «любые экзамены – это стресс. Они требуют от человека мобилизации всех сил и не только интеллектуальных». Занятие с элементами тренинга было направлено на то, как сделать так, чтобы затраты труда, времени и нервов использовались с максимальной эффективностью и в конечном счете привели к достижению поставленной цели. Она дала рекомендации обучающимся, которые смогут помочь в определении собственной формулы успеха перед важным испытанием.
Все участники получили сертификаты об обучении в весеннем образовательном лагере «КФУмники». Руководитель смены школы «КОРПОРАЦИЯ АНТИ-СТРЕСС» Гузалия Шагивалеева поздравила участников с окончанием программы и пригласила в Детский лагерь «ИнтеЛЛето».
