Мастер-класс

В зале ОФП Елабужского института КФУ доцентами кафедры теории и методики физической культуры и безопасности жизнедеятельности Волковой К.Р. и Разживиным О.А. был проведен мастер-класс по развитию силы мышц средствами пауэрлифтинга для студентов первого курса.

Перед началом практического занятия Олег Анатольевич провел небольшой экскурс в историю развития силовых видов спорта в мире и рассказал  о развитии пауэрлифтинга в Елабужском институте КФУ. Кадрия Рафиковна  показала, как правильно выполнять упражнения, которые входят в пауэрлифтинг, для более эффективного развития различных групп мышц. После этого студенты под контролем преподавателей сами выполняли упражнения. В конце практического занятия студентами был поднят вопрос о питании при занятиях силовыми видами спорта для достижения высоких результатов. Отвечая на этот вопрос, Волкова Кадрия подробно рассказала сколько белков, жиров и углеводов должен употреблять человек активно занимающийся спортом, а также какие существуют средства восстановления спортивной работоспособности.

Целью данного мероприятия стало привлечение вновь поступивших студентов к активным занятиям физической культурой и спортом, формирования здорового образа жизни студенческой молодежи и отвлечения их от асоциальных явлений. Так как у человека начавшего  активно заниматься спортом формируется в дальнейшем потребность организма в регулярном получении физической нагрузки и не возникает мыслей о вредных привычках.