Шейпинг

Шейпинг - система тренировок для женщин любого возраста, с различной степенью подготовленности. Шейпинг программа включает в себя танцевально - аэробную разминку, силовой тренинг с индивидуальным подбором степени сложности выполнения упражнений, упражнения на растяжку. Все это обеспечивает: сжигание жира и коррекцию фигуры, тренировку сердечно - сосудистой системы, развитие силы и выносливости, гибкости и подвижности суставов, а также психологическое состояние организма.

Super Sculpt - силовой класс ( спина, талия, пресс, ягодицы, ноги). Это универсальный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку, позволяющий эффективно тренироват, как мышцы так и кардио- респираторную систему. Он является простым и надежным способом поддержания своего тела в великолепной форме. Аэробная тренировка в сочетании с функциональной и силовой проработкой всех групп мышц, позволит получить максимальный результат за минимальное колличество времени, а специальные упражнения помогут сформировать правильные пропорции тела независимо от того, каким весом и телосложением.

Занятия не имеют ограничений по возрасту и доступны для клиентов с различной степенью подготовленности.

Расписание занятий

Условия занятий: зал №3 - 197.8 м2 оснащен всем необходимым оборудованием и инвентарем.

Продолжительность занятий: 55 минут, 1-4 раза в неделю.

Требования:

• одежда - сортивная, не стесняющая движений
• обувь - кросовки
• заполнить - "Соглашение на начало занятий в КСК КФУ "УНИКС".

Стоимость абонемента:

без льгот:
- 1600 рублей за 8 занятий в месяц (2 раза в неделю),
- 900 рублей за 4 занятия в месяц (1 раз в неделю или 2 раза в неделю на половину месяца);

для льготников:
- 1200 рублей за 8 занятий в месяц (2 раза в неделю),
- 700 рублей за 4 занятия в месяц (1 раз в неделю или 2 раза в неделю на половину месяца).

разовый абонемент: одно посещение - 300 рублей.

Дополнительные бесплатные услуги:
- душ, сауна.