Шейпинг
Шейпинг - система тренировок для женщин любого возраста, с различной степенью подготовленности. Шейпинг программа включает в себя танцевально - аэробную разминку, силовой тренинг с индивидуальным подбором степени сложности выполнения упражнений, упражнения на растяжку. Все это обеспечивает: сжигание жира и коррекцию фигуры, тренировку сердечно - сосудистой системы, развитие силы и выносливости, гибкости и подвижности суставов, а также психологическое состояние организма.
Super Sculpt - силовой класс ( спина, талия, пресс, ягодицы, ноги). Это универсальный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку, позволяющий эффективно тренироват, как мышцы так и кардио- респираторную систему. Он является простым и надежным способом поддержания своего тела в великолепной форме. Аэробная тренировка в сочетании с функциональной и силовой проработкой всех групп мышц, позволит получить максимальный результат за минимальное колличество времени, а специальные упражнения помогут сформировать правильные пропорции тела независимо от того, каким весом и телосложением.
Занятия не имеют ограничений по возрасту и доступны для клиентов с различной степенью подготовленности.
Условия занятий: зал №3 - 197.8 м2 оснащен всем необходимым оборудованием и инвентарем.
Продолжительность занятий: 55 минут, 1-4 раза в неделю.
Требования:
Стоимость абонемента:
без льгот:
- 1600 рублей за 8 занятий в месяц (2 раза в неделю),
- 900 рублей за 4 занятия в месяц (1 раз в неделю или 2 раза в неделю на половину месяца);
для льготников:
- 1200 рублей за 8 занятий в месяц (2 раза в неделю),
- 700 рублей за 4 занятия в месяц (1 раз в неделю или 2 раза в неделю на половину месяца).
разовый абонемент: одно посещение - 300 рублей.
Дополнительные бесплатные услуги:
- душ, сауна.
