Тренинговое занятие "Профилактика эмоционального выгорания" для старшеклассников Университетской школы
Для обучающихся 10А класса ОШ «Университетская» ЕИ КФУ в сенсорной комнате на отделении психологии и педагогики был проведен тренинг с целью профилактики эмоционального выгорания. Занятие вели студенты 4 курса отделения психологии и педагогики Печёнкина Арина и Садриева Индира.
Целями занятия являлись снятие психоэмоционального напряжения и активизация ресурсных сил организма.
Перед занятием ребят познакомили с сенсорной комнатой, рассказали, с какой целью ее используют, какими функциями обладает оборудование данной комнаты.
В начале занятия студенты провели упражнение «Связующая нить», с помощью которого ребята включились в работу и рассказали о своих ожиданиях от сегодняшнего занятия.
Для того чтобы узнать о способах борьбы со стрессом, был проведен «Мозговой штурм». Ребята поделились, как они справляются с негативными эмоциями, что им помогает избавиться от стресса. В конце упражнения студенты-психологи дополнили список приемов борьбы с напряжением и тревогой для их дальнейшего использования школьниками.
Затем классу рассказали об эмоциональном выгорании, его проявлениях и способах преодоления. Ребята активно принимали участие в беседе по этой теме, поддерживали диалог.
После беседы ребятам провели игру «Карандаши» с целью создания позитивной атмосферы и снятия психологического напряжения. Ребятам понравилась игра, с помощью которой получилось разрядить обстановку и поднять настроение.
В завершении занятия для ребят провели медитацию «Внутренний луч». Ученикам получилось расслабиться, получить чувство внутреннего покоя и умиротворения. С помощью медитации удалось с новой стороны посмотреть на сложные ситуации, эффективно справиться со стрессом, улучшить концентрацию и набраться новых сил.
