"Практическая психология для жизнедеятельности"

11 октября прошло первое занятие со слушателями Университета третьего возраста

На курсах по практической психологии предусмотрена различная тематика занятий. Будут рассматриваться психологические особенности пожилого возраста, психологии семьи, психологии счастья, психологии кризисов и их преодоления. Будет проводиться диагностика различных состояний, например, самооценки, тревожности, жизненных целей. Планируемые  вопросы на занятиях - психологии общения, психологии конфликтов, психологической саморегуляции в определенных жизненных ситуациях.

На первом занятии слушатели познакомились с общей тематикой, направленностью курсов. На теоретической части занятия слушатели узнали критерии биологического, психологического и социального возраста.

В рамках практической работы была проведена диагностика психологического возраста обучающихся, их стрессоустойчивости. Слушатели познакомились с некоторыми техниками снятия психоэмоционального стрессового состояния, проделали медитативные упражнения. Занятие сопровождалось физпаузами, упражнениями, которые также имеют обучающий и оздоравливаюющий эффект.