Встреча с психологом МБУ ЦПППДИМ "Диалог"
28 ноября в УЛК-1 со студентами Инженерно-экономического колледжа НЧИ КФУ было проведено интерактивное занятие на тему: «Если тебе будет грустно», посвященное снятию эмоционального напряжения. Спикером стала педагог-психолог МБУ ЦПППДИМ «Диалог» Рахматуллина Алия Ильдаровна.
Интерактивное занятие состояло из двух частей. Сначала студентам рассказали теорию, где было подробно разобрано, что такое стресс и как на него реагирует организм. Спикер совместно со студентами пришли к выводу, что стресса не надо бояться, нужно лишь правильно уметь снимать негативное напряжение. Следующая часть занятия была посвящена как раз таким упражнениям. Они состоят из трёх основных блоков: работа с телом, с дыханием и с тревожными мыслями. А для закрепления материала, студенты получили небольшие чек-листы «Мои ресурсы».
