Спорт = Ум?
Утро не задалось: будильник звенит, голова чугунная, а до первой пары — 15 минут. Знакомо? А после лекций — второе дыхание, точнее, его отсутствие. Что, если главный «ноотроп» — не банка энергетика, а обычная зарядка? Сегодня студенты НЧИ КФУ решили проверить это лично.
В День здоровья спортивные комплексы института кипели энергией. Будущие юристы и экономисты, строители и инженеры — все смешались в единой спортивной «тусовке». К ним присоединились ребята из Инженерно-экономического колледжа. Вместо привычных аудиторий — подвижные игры, вместо кофе — бодрая разминка под музыку. Зарядились так, что хватит на всю сессию.
Факт №1. Для мозга фитнес важнее, чем для фигуры
Доказано: 20 минут активного движения — и ваш мыслительный процесс ускоряется.
Факт №2. Природный «бустер» для нервных клеток
Когда вы бегаете, прыгаете или играете в волейбол, мозг выделяет особый белок. Назовем его природным «удобрением» для нейронов. Чем активнее тело — тем плодороднее почва для ума. То есть, прыгая, вы буквально помогаете себе учиться лучше.
В НЧИ КФУ День здоровья — не повод, а норма. Здесь к движению привыкли всерьез и надолго. Во всех спорткомплексах института регулярно проходят тренировки, турниры и игры. И этот праздник показал главное: быть активным — выгодно для ума. Так зачем ждать следующего понедельника?
Выходите на пробежку уже завтра. Ваша пятерка на экзамене скажет вам спасибо.
