Первенство по кроссфиту: итоги и победители!

5 декабря в спорткомплексе состоялось I Первенство Набережночелнинского института по кроссфиту. В соревнованиях приняли участие 21 девушка и 42 юноши.

Программа состязаний включала в себя шесть упражнений:
- Тяга сумо с протяжкой до подбородка — выполняется с утяжелителем, который нужно подтянуть к подбородку.
- Отжимание с отрывом ладоней в нижней позиции — упражнение, требующее силы и гибкости.
- Приседание — упражнение, развивающее выносливость и координацию.
- Ситапы — упражнение с использованием мяча, направленное на развитие силы и гибкости.
- Тяга в наклоне — упражнение, требующее от участников гибкости и силы.
- Прыжки со скакалкой — упражнение, которое укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему.Каждое упражнение выполнялось в течение одной минуты с последующим отдыхом в 30 секунд. Результаты определялись по сумме повторений, набранных в шести упражнениях кроссфит комплекса.

Соревнования прошли под руководством опытных судей: Ольги Николаевны Галлямовой, Рустама Альфировича Айдарова, Константина Борисовича Тумарова.

Победители и призёры среди девушек:
1 место – Гайсина Русина, гр. 3221105, (444 повторения)
2 место – Россова Надежда, гр. 8231160, (380 повторений)
3 место – Агамурадова Бахар, гр. 1221111, (375 повторений)

Победители и призёры среди юношей:
1 место – Шулаков Эдуард, гр. 1211113, (434 повторения)
2 место – Загитов Тагир, гр. 8221106, (403 повторения)
3 место – Зотов Эмиль, гр. 2231121, (397 повторений).

Мы поздравляем всех участников с отличным выступлением! Желаем им упорства в тренировках, новых спортивных достижений, крепкого здоровья и хорошей учебы!