Семестр только начался, а учеба уже надоела?

Знакомая ситуация? Сидишь за учебниками, но мысленно находишься где угодно, только не здесь. Внутренний голос твердит: надо, должен, иначе не сдам... А за ним усталость, пустота и желание все отложить. Это внешняя мотивация. Она действует как кнут: мобилизует, но быстро выматывает. Учеба превращается в гонку.

Есть другой путь — внутренняя мотивация. Когда опора на интерес. Когда чувствуешь: «это приближает меня к тому, что правда важно».

🎥 В видео, опубликованном в группе Вконтакте Отдела организации медико-профилактической работы https://vk.ru/wall-227724739_537 
За 1 минуту вы узнаете:

— чем «надо» отличается от «хочу»;
— почему самопринуждение мешает учиться;
— как мотивация помогает в учебе.

Еще больше полезной информации в бесплатном курсе «Учеба без стресса» и на платформе проекта «Основа». Мы собрали на одной площадке то, что работает во время учебы:

— Тесты для самодиагностики, которая поможет понять, откуда берется усталость.
— Короткие практики от психологов, помогающие восстановить силы между парами за 10 минут.
— Доказательные материалы, которые научат опираться на науку и игнорировать советы из интернета.

👉 Начните с бесплатной регистрации на платформе:

🔗 https://osnova.testu.online/register/kpfu

А курс уже ждет вас здесь:
🔗 https://osnova.hse.ru/osnovacourse

Узнать больше и присоединиться:

ВКонтакте: https://vk.com/stud_osnova
Telegram: https://t.me/stud_osnova
О платформе: https://osnova.hse.ru/platform
О курсах: https://osnova.hse.ru/osnovacourse
Основа: https://osnova.hse.ru