Как мы живем?

По-разному. Но в основном напряженно, динамично, не соблюдая режим, питаясь на ходу, засыпая от усталости в транспорте, в вагоне метро.  Получаем удовольствие от неполезной и обильной еды, приучая организм к излишествам. Убеждаем себя в том, что на активный отдых, физкультуру, спорт у нас в силу обстоятельств нет времени. Что же даст нам забота о собственном здоровье? Ощущение радости жизни, умение наслаждаться тем, что она со всей щедростью может нам предложить, а еще – долголетие. И у человека есть для этого все инструменты. Это физическая активность, движение, здоровое питание, забота о самом себе.

Здоровый образ жизни – норма!