Тренинг на снятие эмоционального напряжения

Новое занятие в Центре психологической помощи образовательного процесса будет связано с актуальной темой – снятием эмоционального напряжения. В разгар сессии и накануне госэкзаменов студенты смогут пройти полезный мастер-класс.

Эмоциональное напряжение – психофизиологическое состояние организма, характеризующееся адекватной выраженностью эмоциональных реакций. Такое состояние позволяет наилучшим образом выполнить поставленные цели и задачи. Однако эмоциональное напряжение ресурсно лишь на определенном интервале времени. Длительное нахождение в эмоциональном напряжении вызывает стресс и состояние хронической усталости.

За время тренинга слушатели научатся новым способам снятия напряжения, стресса, усталости; смогут «выплеснуть» негативную энергию безопасным способом и преобразовать ее в позитивную; гармонизировать эмоциональное состояние; глубже понять себя; почувствовать прилив творческих сил.

Ведет занятие Ирина Талышева – к.п.н., доцент кафедры педагогики Елабужского института КФУ.

Тренинг состоится 4 мая в Центре психологической помощи Елабужского института КФУ (ул.Казанская, 102) с 17 до 19 часов.