11 заповедей здоровой самооценки

11 заповедей здоровой самооценки

1. В момент выбора, решения сложного вопроса ориентируйтесь на себя и свои ощущения, независимо от давления внешнего мира.
2. Сравнивайте себя только с самим собой. Источником ваших побед являетесь вы сами, и вы имеете права ими гордиться.
3. Благодарите себя за то, что у вас уже есть.
4. Цените свои даже самые маленькие победы.
5. Запишите все свои положительные качества и успехи и почаще дописывайте этот список.
6. Делитесь своими успехами с окружающими.
7. Не оправдывайтесь, но в случае совершения ошибки умейте ее признавать.
8. Будьте реалистом в ожиданиях, но не принижайте свои достоинства.
9. Относитесь к ошибкам, как к урокам и определенному опыту.
10. Бережно относитесь к своим личным границам.
11. Подружитесь со своим внутренним критиком.

Замечайте и отмечайте все те положительные моменты, которые уже есть в вашей жизни. Цените себя, свой труд и своё личное время. Примите себя как есть, будьте честны перед собой и признавайте свои достоинства и недостатки, тогда ваша самооценка станет стабильной и здоровой.