16 ноября студентами-волонтерами отделения психологии и педагогики было проведено тренинговое занятие на тему "Ассертивное поведение" для студентов 2 курса отделения математики и естественных наук.

Мероприятие проводилось в рамках запланированных занятий с закрепленным на отделении математики и естественных наук педагогом-психологом Минахметовой Альбиной.

Ассертивность - это способность выражать свои мысли, чувства и потребности четко и уважительно, не нарушая при этом права других людей. Это важный навык, который помогает нам строить здоровые и гармоничные отношения с окружающими.

В ходе тренинга студенты ознакомились с понятием ассертивного поведения, узнали много полезных техник и стратегий, которые помогут стать более ассертивными. Один из ключевых аспектов - это умение говорить «нет», не вступая в открытую конфронтацию. Ведь часто мы соглашаемся на что-то, что нам не нравится, только чтобы не обидеть или разочаровать других. Но быть ассертивным означает уважать себя и свои границы, и говорить «нет», когда это необходимо.

Один их участников тренинга поделился: «Особенно мне понравилось то, что с помощью ролевых ситуаций мы тренировались отказывать, не вступая в конфликт. Это было очень полезно, так как в реальной жизни часто приходится сталкиваться с ситуациями, когда нужно отказать, но при этом сохранить хорошие отношения с другими людьми».

Будьте ассертивными и стройте счастливую жизнь!