KFU. Card publication. Физическая активность и качество сна у студентов вузов: обзор исследований и результаты собственных опросов

KAZAN
FEDERAL UNIVERSITY

- RUS
- 中文
- ES

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И КАЧЕСТВО СНА У СТУДЕНТОВ ВУЗОВ: ОБЗОР ИССЛЕДОВАНИЙ И РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ОПРОСОВ

Form of presentation

Articles in Russian journals and collections

Year of publication

2024

Язык

русский

Authors, employees of KFU

Ilyushin Oleg Vladimirovich, author

Other authors

Karakulova Almagul Akzholovna, author

Bibliographic description in the original language

Karakulova, A. A. Fizicheskaya aktivnost i kachestvo sna u studentov vuzov: obzor issledovaniy i rezultaty sobstvennykh oprosov / A. A. Karakulova, O. V. Ilyushin // Tendencii razvitiya nauki i obrazovaniya. – 2024. – № 110-14. – S. 58-61. – DOI 10.18411/trnio-06-2024-751. – EDN AFYALG.

Annotation

В статье рассматривается влияние физической активности на качество сна у студентов вузов. Был проведен обзор исследований, посвященных этой теме, а также проведен собственный опрос студентов вуза. Результаты опроса показали, что студенты, регулярно занимающиеся физической активностью, имеют более высокое качество сна, чем те, кто не занимается физической активностью. Были выявлены также факторы, влияющие на качество сна у студентов, такие как уровень стресса, питание и режим дня. На основе результатов исследования были разработаны рекомендации по повышению качества сна у студентов вузов, включающие регулярные занятия физической культурой и спортом, нормализацию режима дня и питания, а также снижение уровня стресса.

Keywords

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, СТУДЕНТЫ ВУЗОВ, КАЧЕСТВО СНА, ФАКТОРЫ ВЛИЯНИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ, ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ, РЕЖИМ ДНЯ, ПИТАНИЕ, СТРЕСС

The name of the journal

ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ

Please use this ID to quote from or refer to the card

https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=304529&p_lang=2

Resource files

File name	Size (MB)	Format
F_Fizicheskaya_aktivnost_i_kachestvo_sna_u_studentov_vuzov_obzor_issledovanij_i.pdf	0,42	pdf	show / download

Full metadata record

Field DC	Value	Language
dc.contributor.author	Ilyushin Oleg Vladimirovich	ru_RU
dc.contributor.author	Karakulova Almagul Akzholovna	ru_RU
dc.date.accessioned	2024-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.available	2024-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.issued	2024	ru_RU
dc.identifier.citation	Каракулова, А. А. Физическая активность и качество сна у студентов вузов: обзор исследований и результаты собственных опросов / А. А. Каракулова, О. В. Илюшин // Тенденции развития науки и образования. – 2024. – № 110-14. – С. 58-61. – DOI 10.18411/trnio-06-2024-751. – EDN AFYALG.	ru_RU
dc.identifier.uri	https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=304529&p_lang=2	ru_RU
dc.description.abstract	ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ	ru_RU
dc.description.abstract	В статье рассматривается влияние физической активности на качество сна у студентов вузов. Был проведен обзор исследований, посвященных этой теме, а также проведен собственный опрос студентов вуза. Результаты опроса показали, что студенты, регулярно занимающиеся физической активностью, имеют более высокое качество сна, чем те, кто не занимается физической активностью. Были выявлены также факторы, влияющие на качество сна у студентов, такие как уровень стресса, питание и режим дня. На основе результатов исследования были разработаны рекомендации по повышению качества сна у студентов вузов, включающие регулярные занятия физической культурой и спортом, нормализацию режима дня и питания, а также снижение уровня стресса.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.subject	ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ	ru_RU
dc.subject	СТУДЕНТЫ ВУЗОВ	ru_RU
dc.subject	КАЧЕСТВО СНА	ru_RU
dc.subject	ФАКТОРЫ ВЛИЯНИЯ	ru_RU
dc.subject	РЕКОМЕНДАЦИИ	ru_RU
dc.subject	ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ	ru_RU
dc.subject	РЕЖИМ ДНЯ	ru_RU
dc.subject	ПИТАНИЕ	ru_RU
dc.subject	СТРЕСС	ru_RU
dc.title	Физическая активность и качество сна у студентов вузов: обзор исследований и результаты собственных опросов	ru_RU
dc.type	Articles in Russian journals and collections	ru_RU