KFU. Card publication. Физическая активность как средство преодоления стресса и улучшения психологического состояния

KAZAN
FEDERAL UNIVERSITY

- RUS
- 中文
- ES

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ КАК СРЕДСТВО ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА И УЛУЧШЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

Form of presentation

Articles in Russian journals and collections

Year of publication

2024

Язык

русский

Authors, employees of KFU

Ilyushin Oleg Vladimirovich, author

Other authors

Ilyushina Tatyana Pavlovna, author

RYZhAKOV P. A., author

SOLOVEVA A. A., author

Bibliographic description in the original language

Ilyushin O.V. Fizicheskaya aktivnost kak sredstvo preodoleniya stressa i uluchsheniya psikhologicheskogo sostoyaniya / P. A. Ryzhakov, O. V. Ilyushin, A. A. Soloveva, T. P. Ilyushina // Kazanskaya nauka. – 2024. – № 5. – S. 90-92.

Annotation

Стресс становится все более распространенным явлением в современном обществе и оказывает значительное влияние на психическое и физическое здоровье человека. Целью данного исследования является оценка влияния физической активности на психологическое благополучие и уровень стресса. Для достижения этой цели были рассмотрены различные аспекты физической активности, такие как ее влияние на выработку эндорфинов, серотонина и дофамина - гормонов, ответственных за чувство радости и удовлетворения. Методы исследования включали анализ существующих научных статей и данных, а также рассмотрение психологических механизмов, лежащих в основе взаимосвязи физической активности и психического состояния. Результаты исследования показали эффективность физической активности как средства борьбы со стрессом и улучшения психологического благополучия.

Keywords

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, СТРЕСС, ЭНДОРФИНЫ, СЕРОТОНИН, ДОФАМИН, НАСТРОЕНИЕ

The name of the journal

Казанская наука

Please use this ID to quote from or refer to the card

https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=302760&p_lang=2

Resource files

File name	Size (MB)	Format
FIZIChESKAYa_AKTIVNOST_KAK_SREDSTVO_PREODOLENIYa_STRESSA_I_ULUChShENIYa_PSIKhOLOGIChESKOGO_SOSTOYaNIYa__2_.pdf	0,08	pdf	show / download

Full metadata record

Field DC	Value	Language
dc.contributor.author	Ilyushin Oleg Vladimirovich	ru_RU
dc.contributor.author	Ilyushina Tatyana Pavlovna	ru_RU
dc.contributor.author	RYZhAKOV P. A.	ru_RU
dc.contributor.author	SOLOVEVA A. A.	ru_RU
dc.date.accessioned	2024-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.available	2024-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.issued	2024	ru_RU
dc.identifier.citation	Илюшин О.В. Физическая активность как средство преодоления стресса и улучшения психологического состояния / П. А. Рыжаков, О. В. Илюшин, А. А. Соловьева, Т. П. Илюшина // Казанская наука. – 2024. – № 5. – С. 90-92.	ru_RU
dc.identifier.uri	https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=302760&p_lang=2	ru_RU
dc.description.abstract	Казанская наука	ru_RU
dc.description.abstract	Стресс становится все более распространенным явлением в современном обществе и оказывает значительное влияние на психическое и физическое здоровье человека. Целью данного исследования является оценка влияния физической активности на психологическое благополучие и уровень стресса. Для достижения этой цели были рассмотрены различные аспекты физической активности, такие как ее влияние на выработку эндорфинов, серотонина и дофамина - гормонов, ответственных за чувство радости и удовлетворения. Методы исследования включали анализ существующих научных статей и данных, а также рассмотрение психологических механизмов, лежащих в основе взаимосвязи физической активности и психического состояния. Результаты исследования показали эффективность физической активности как средства борьбы со стрессом и улучшения психологического благополучия.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.subject	ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ	ru_RU
dc.subject	ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ	ru_RU
dc.subject	ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ	ru_RU
dc.subject	СТРЕСС	ru_RU
dc.subject	ЭНДОРФИНЫ	ru_RU
dc.subject	СЕРОТОНИН	ru_RU
dc.subject	ДОФАМИН	ru_RU
dc.subject	НАСТРОЕНИЕ	ru_RU
dc.title	Физическая активность как средство преодоления стресса и улучшения психологического состояния	ru_RU
dc.type	Articles in Russian journals and collections	ru_RU