KFU. Card publication. Перетренированность приносит вред здоровью

KAZAN
FEDERAL UNIVERSITY

- RUS
- 中文
- ES

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ ПРИНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ

Form of presentation

Articles in Russian journals and collections

Year of publication

2023

Язык

русский

Authors, employees of KFU

Shaymardanova Lyuciya Sharifzyanovna, author

Authors, students KFU

Merkel Aleksander , author

Bibliographic description in the original language

Shaymardanova L.Sh., Merkel Aleksander Peretrenirovannost prinosit vred zdorovyu // «Novaum» №44, 2023 S. 54– 56

Annotation

Если вы намерены систематически заниматься спортом и физическими упражнениями, нельзя перегружать себя до степени перетренированности. Проблема перетренированности часто встречается среди новичков. Состоянию перетренированности подвержены и профессиональные спортсмены. О последствиях перетренированности знает далеко не каждый, а у этой проблемы, несмотря на то, чем она вызвана, есть ряд неприятных и вредных последствий. Профилактика перетренировки при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический и самоконтроль. Для того чтобы тренироваться без вреда для здоровья необходимо обратить внимание на питание, закаливать организм, а также организму необходимо восстанавливаться после нагрузок, поэтому организму необходим здоровый восьмичасовой сон.

Keywords

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ; СПОРТСМЕН; САМОКОНТРОЛЬ; ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ

The name of the journal

NovaUm

Please use this ID to quote from or refer to the card

https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=287475&p_lang=2

Resource files

File name	Size (MB)	Format
Shajmardanova_PERETRENIROVANNOST_PRINOSIT_VRED_ZDOROVYu.pdf	1,22	pdf	show / download

Full metadata record

Field DC	Value	Language
dc.contributor.author	Shaymardanova Lyuciya Sharifzyanovna	ru_RU
dc.contributor.author	Merkel Aleksander	ru_RU
dc.date.accessioned	2023-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.available	2023-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.issued	2023	ru_RU
dc.identifier.citation	Шаймарданова Л.Ш., Меркель Александер Перетренированность приносит вред здоровью // «Novaum» №44, 2023 С. 54– 56	ru_RU
dc.identifier.uri	https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=287475&p_lang=2	ru_RU
dc.description.abstract	NovaUm	ru_RU
dc.description.abstract	Если вы намерены систематически заниматься спортом и физическими упражнениями, нельзя перегружать себя до степени перетренированности. Проблема перетренированности часто встречается среди новичков. Состоянию перетренированности подвержены и профессиональные спортсмены. О последствиях перетренированности знает далеко не каждый, а у этой проблемы, несмотря на то, чем она вызвана, есть ряд неприятных и вредных последствий. Профилактика перетренировки при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический и самоконтроль. Для того чтобы тренироваться без вреда для здоровья необходимо обратить внимание на питание, закаливать организм, а также организму необходимо восстанавливаться после нагрузок, поэтому организму необходим здоровый восьмичасовой сон.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.subject		ru_RU
dc.title	Перетренированность приносит вред здоровью	ru_RU
dc.type	Articles in Russian journals and collections	ru_RU