KFU. Card publication. Скоростно-силовая подготовка методами CrossFit у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину

KAZAN
FEDERAL UNIVERSITY

- RUS
- 中文
- ES

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА МЕТОДАМИ CROSSFIT У ЛЕГКОАТЛЕТОК, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ

Form of presentation

Articles in Russian journals and collections

Year of publication

2022

Язык

русский

Authors, employees of KFU

Volkova Kadriya Rafikovna, author

Maslova Larisa Petrovna, author

Petrov Roman Evgenevich, author

Sergina Tatyana Igorevna, author

Other authors

Danilevskaya Darya Olegovna, author

Bibliographic description in the original language

Danilevskaya D.O. Skorostno-silovaya podgotovka metodami CrossFit u legkoatletok, specializiruyushhikhsya v pryzhkakh v dlinu / D.O. Danilevskaya, R.E. Petrov, K.R. Volkova, L.P. Maslova, T.I. Sergina // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. – 2022. – № 12(214). - C. 163-168. (VAK)

Annotation

Введение. Актуальность исследования обусловлена недостаточным научно-методическим обеспечением тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов с использованием методов «CrossFit». Цель исследования – экспериментально обосновать эффективность методики развития скоростно-силовых способностей с использованием средств и методов дисциплины «CrossFit» у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину. Методика и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился на легкоатлетках 15-16 лет (n = 17) в течение 23 недель. Для оценки уровня скоростно-силовой подготовленности исследуемых проведены контрольные тесты и пробы: прыжок в длину с места, проба Абалакова, метание мяча (1кг) сидя, подъем на скамейку за 30 сек., прыжок в длину с разбега. Участницы контрольной группы (n = 8) развивали скоростно-силовые способности традиционными средствами и методами легкой атлетики. В экспериментальной группе (n = 9) тренировочный процесс базировался на средствах и методах легкой атлетики, только один раз в неделю тренировка осуществлялась средствами и методами «CrossFit». Результаты исследования и их обсуждение. После эксперимента наиболее высокий рост скоростно-силовых способностей зафиксирован у легкоатлетов экспериментальной группы: на 2,51% в прыжках в длину с места; на 6,37% при выполнении пробы Абалакова; на 3,03% при метании мяча; на 12,8% при подъёме на скамейку; на 1,93% в прыжках в длину с разбега. Результаты после эксперимента между группами достоверны, кроме теста «прыжок в длину с разбега». Выводы. Полученные в результате опытно-экспериментальной работы данные указывают на эффективность внедрения методики, включающей комплексное соотношение тренировочных часов скоростно-силовой подготовки традиционными методами и методами «CrossFit» в тренировочном процессе легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину.

Keywords

скоростно-силовая подготовка, легкая атлетика, легкоатлетка, прыжки в длину, кроссфит

The name of the journal

Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта

URL

http://lesgaft-notes.spb.ru/ru/node/24364

Please use this ID to quote from or refer to the card

https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=274798&p_lang=2

Full metadata record

Field DC	Value	Language
dc.contributor.author	Volkova Kadriya Rafikovna	ru_RU
dc.contributor.author	Maslova Larisa Petrovna	ru_RU
dc.contributor.author	Petrov Roman Evgenevich	ru_RU
dc.contributor.author	Sergina Tatyana Igorevna	ru_RU
dc.contributor.author	Danilevskaya Darya Olegovna	ru_RU
dc.date.accessioned	2022-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.available	2022-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.issued	2022	ru_RU
dc.identifier.citation	Данилевская Д.О. Скоростно-силовая подготовка методами CrossFit у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину / Д.О. Данилевская, Р.Е. Петров, К.Р. Волкова, Л.П. Маслова, Т.И. Сергина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 12(214). - C. 163-168. (ВАК)	ru_RU
dc.identifier.uri	https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=274798&p_lang=2	ru_RU
dc.description.abstract	Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта	ru_RU
dc.description.abstract	Введение. Актуальность исследования обусловлена недостаточным научно-методическим обеспечением тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов с использованием методов «CrossFit». Цель исследования – экспериментально обосновать эффективность методики развития скоростно-силовых способностей с использованием средств и методов дисциплины «CrossFit» у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину. Методика и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился на легкоатлетках 15-16 лет (n = 17) в течение 23 недель. Для оценки уровня скоростно-силовой подготовленности исследуемых проведены контрольные тесты и пробы: прыжок в длину с места, проба Абалакова, метание мяча (1кг) сидя, подъем на скамейку за 30 сек., прыжок в длину с разбега. Участницы контрольной группы (n = 8) развивали скоростно-силовые способности традиционными средствами и методами легкой атлетики. В экспериментальной группе (n = 9) тренировочный процесс базировался на средствах и методах легкой атлетики, только один раз в неделю тренировка осуществлялась средствами и методами «CrossFit». Результаты исследования и их обсуждение. После эксперимента наиболее высокий рост скоростно-силовых способностей зафиксирован у легкоатлетов экспериментальной группы: на 2,51% в прыжках в длину с места; на 6,37% при выполнении пробы Абалакова; на 3,03% при метании мяча; на 12,8% при подъёме на скамейку; на 1,93% в прыжках в длину с разбега. Результаты после эксперимента между группами достоверны, кроме теста «прыжок в длину с разбега». Выводы. Полученные в результате опытно-экспериментальной работы данные указывают на эффективность внедрения методики, включающей комплексное соотношение тренировочных часов скоростно-силовой подготовки традиционными методами и методами «CrossFit» в тренировочном процессе легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.subject	скоростно-силовая подготовка	ru_RU
dc.subject	легкая атлетика	ru_RU
dc.subject	легкоатлетка	ru_RU
dc.subject	прыжки в длину	ru_RU
dc.subject	кроссфит	ru_RU
dc.title	Скоростно-силовая подготовка методами CrossFit у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину	ru_RU
dc.type	Articles in Russian journals and collections	ru_RU