В Институте психологии и образования прошел тренинг ассертивного поведения

В Институте психологии и образования прошел тренинг ассертивного поведения. Тренинг провел специалист отдела ВСР ИПО Давлетшин Ринас Радикович. Участниками тренинга стали студенты группы 17.1-015. Цель тренинга – развитие ассертивности у студентов.

В ходе тренинга были проведены такие упражнения, как:

- упражнение «Приветствие без слов», его цель: развитие эмпатии, умения передавать с помощью мимики и пантомимы свои чувства;

- упражнение «Оптимальные варианты», психологический смысл упражнения заключается в повышении гибкости в разных ситуациях, демонстрации типов поведения и того, что в зависимости от ситуации могут быть оптимальны разные стратегии поведения;

- коммуникативное упражнение «Интеллигентная грубость», в котором участники осваивают способ выражения своих мыслей в прямой форме;

- упражнение «Спящие львы», психологический смысл которого заключается в тренировке умения контролировать выражение своих эмоций, сохранять невозмутимость в стрессогенных ситуациях; 

- манипулятивная игра «Невидимый поводок», которая направлена на развитие ассертивности: уверенности в поведении и умения противостоять манипуляции.

В ходе рефлексии ребята поделились своими впечатлениями от проведенного тренинга, оценили практический эффект, атмосферу на тренинге, а также получения новой информации.