Сегодня для студентов Инженерно-экономического колледжа прошло интерактивное занятие, которое провела студентка выпускного курса направления «Психология» Полина Орлова.
Темой занятия – как найти выход из сложных жизненных ситуаций. Формат – «вопрос-ответ».
Полина также предложила практическое упражнение «Шаги», где прописала 5 этапов решения проблемы. В рамках упражнения студенты разобрали свои текущие проблемы, поделились ими с соседом по парте, подсказали друг другу возможные решения и оценили ситуацию со стороны.
Участники записывали свои эмоции и анализировали, как они помогают или вредят им в жизни. Многие впервые задумались о двойственности эмоций и важности их осознанного восприятия.
В конце встречи прошла игра, где все участники вспомнили эмоции на каждую букву алфавита.
Полина напомнила важные слова: «Поделиться проблемой не стыдно – это нормально!» У каждой проблемы есть решение, если трудно справиться одному, то всегда можно обратиться к человеку, которому доверяешь».