Самой обсуждаемой стала тема «Учимся принимать трудные решения». Ольга Николаевна Нургатина отметила: «Шансы найти выход из сложных ситуаций всегда есть, нужно только уметь найти ресурсы для этого, которые помогут действовать быстро и эффективно в трудные моменты жизни, позволят лучше справляться со стрессовыми ситуациями».

Участники совместно разобрали техники простых шагов, чтобы научиться принимать трудные решения. Для этого нужно:

1. Определить суть проблемы и то, в чем именно требуется принять решение. Собрать необходимую информацию о ситуации. Ответить себе на вопросы «Кто, что, когда, зачем и почему?».

2. Подобрать возможные варианты (альтернативы) решения проблемы. При этом найти возможности, ресурсы и тех, кто тебе может помочь.

3. Рассмотреть возможные последствия каждого варианта решения. Ответить на вопросы: «Что случится, если…», «Что случится в лучшем случае?», «Что случится в худшем случае?», «Что случится, скорее всего?».

4. Выбрать наилучший вариант решения.  Принять решение и действовать.

Каждый мог задать вопрос психологу и разобрать свою проблему на конкретном примере. Ребята получили необходимую информацию и отработали полученные навыки на практике.

Разговор на тему целеполагания помог студентам определиться с собственными целями и задачами. Ребята узнали о своих личностных особенностях и способах их эффективной реализации наиболее оптимальным способом. 

В случае необходимости психологической помощи в сложной жизненной ситуации следует обратиться по адресу: 1/18, каб. 113-А, тел. +7-917-220-31-03.