Для многих людей весь декабрь проходит в ожидании чудес и волшебства.  А для студентов- это горячая пора зачетов и подготовки к экзаменам, которая сопровождается нервным и физическим напряжением. 

  В этот период как никогда ощущаешь как стресс давит на тебя со всех сторон. Поэтому так важно развивать стрессоустойчивость, чтобы выходить из сложных эмоциональных переживаний и  эффективно подготовиться к экзаменам. 

  Психологическая служба КФУ разработала тренинг "Стрессоустойчивость и саморегуляция", актуальность которого уже не вызывает сомнения. 

  Участники тренинга узнают, что такое стресс, как он развивается и какие механизмы защиты можно использовать. 

  В результате тренинга вы:

- получите четкое понимание что такое стресс и как он проявляется;

- научитесь распознавать признаки стресса в вашей жизни;

- получите рекомендации и методики работы в стрессовых ситуациях;

- научитесь контролировать свое физическое и эмоциональное состояние;

- повысите устойчивость к стрессовым ситуациям.

Для кого рассчитан этот тренинг? 

- тренинг для всех студентов, которые хотят более эффективно подготовиться к предстоящей сессии и избавиться от нервного напряжения. 

- Для тех, кто уже посещал наши занятия и тех, кто хочет прийти к нам впервые;

- для активно заинтересованных в саморазвитии студентов.

Тренинг для студентов КФУ абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Вход СВОБОДНЫЙ. 

Если вы не проживаете в ДУ, записывайтесь по тел. 89631205110.  

Итак, 

Что? 

"Стрессоустойчивость и саморегуляция"

Где? 

В Деревне Универсиады 12д., 1 этаж, психологическая служба

Когда ? 

15 декабря (четверг) в 17.30 

 Если вы хотите, чтобы психолог провел занятие для конкретной группы, присылайте свои заявки на почту valeologia@list.ru

Запись уже началась. Количество участников ограничено. 

Звоните по тел. 89631205110. Ждем всех желающих

Ваша Психологическая служба.