'Психологическая гостиная' приглашает на тренинг 'Работа со стрессом'. Приглашаются все студенты вне зависимости от формы обучения: и 'очники', и 'заочники'.
Тренинг пройдет в два этапа:
I часть – арт-терапия (14 января)
II часть – телесная терапия (21 января)
Место проведения: общежитие №1, каб. 101
Время проведения: 15.00 – 17.00
Ведущий: психолог Исаева Любовь Федоровна (запись на консультацию по телефону: 8-927- 671-05-04)
Мы предлагаем простую и понятную психологию!
'Стрессоустойчивость'
XXIвек богат стрессами. Мало того, что у нас хватает личных стрессов (экзамены, ссоры с близкими, потери, неудачи), нас еще очень активно подвергает стрессу внешний фактор – телевидение, интернет и др. Вспомните, как недавно 'гремел Конец света'.
Большинство людей легко могут справиться со стрессом, они знают способы и техники восстановления сил, ресурсов.
Я вам хочу предложить очень простой и приятный способ снятия стресса – это раскраска Мандалы. Вы можете разукрасить карандашами, фломастерами или красками. Это будет Ваша Мандала. Также схему Мандалы можно отксерить и периодически разукрашивать, когда вы 'не в духе', а можно единожды окрасить и повесить или положить в то место, где часто будете на нее смотреть – она будет вам придавать внутренние силы – это ваш дополнительный ресурс!
Также приглашаю всех желающих прийти на тренинг 'Работа со стрессом', который состоится 14 и 21 января в 15:00 в 'Психологической гостиной' (общежитие № 1, 101 каб.)
На индивидуальную консультацию можно записаться по телефону 89276710504
Психолог Исаева Любовь Федоровна