Мастер-класс "Секреты личной эффективности" и тренинг "Телесноориентированные практики познания души"

НОЦ "Практическая психология этнопсихология и межкультурных коммуникаций: Восток-Запад (Тренинг-центр)  продолжает серию бесплатных мастер-классов наших выпускников: «Секреты личной эффективности».

31 мая, с 18.00  до 19.30

место проведения: Межлаука, 1, 221 ауд.

Мастер-класс для тех, кто хочет повысить свою личную эффективность, научиться грамотно распределять свое время, быстро достигать своих целей, управлять своим физическим и эмоциональным состоянием, освоить инструменты самомотивации и предупреждения эмоционального выгорания.

В ходе мастер-класса будет передан опыт применения конкретных методик, которые позволят участникам тренинга эффективно организовать себя и свою жизнь.

В программе:

Раскрытие понятия личной эффективности;

Постановка целей;

Критерии SMART при постановке целей;

Тайм-менеджмент. Принципы эффективного использования времени;

Управление своим физическим и эмоциональным состоянием;

Эффективные вопросы для успеха.

Ведущая: Салахиева Айгуль.

Контактная информация: 8 (843)-292-32-54, 8-9053-18-51-08, trening.center@kpfu.ru, http://kpfu.ru/trening-centr

С 19.45 до 21.15

Тренинг 'Телесноориентированные практики познания души'

На этом тренинге вы изучите философию и активно попрактикуете техники такой древней и мудрой практики, как йога, а также поработаете над собой в рамках современных направлений телесно-ориентированной терапии.

Также вы получите большое количество информации о вышеперечисленных направлениях, сможете в дальнейшем с легкостью в них ориентироваться, помимо этого научитесь слышать свое тело, его сигналы, научитесь концентрироваться, правильно дышать и решать с легкостью свои проблемы, находя ответы внутри самих себя.

Приходите, у вас есть шанс, возможно, впервые за всю жизнь, по-настоящему почувствовать свое тело, почувствовать, услышать, осознать, как ваше истинное "я" проявляется в каждой его клеточке.

Ждем всех заинтересованных в своем развитии людей!

Приходите в удобной одежде и обуви или приносите спортивную одежду для переодевания с собой, также приносите гимнастические коврики (пенки).

Ведущая: Корнеева Дарья.

Максимальное количество участников: 20 человек.

Необходимо записаться смс-сообщением или на почту trenin.center@kpfu.ru, +7-917-932-80-08,+7-9053-18-51-08