День здоровья 2022
7 апреля, традиционно, в Казанском Федеральном университете проводится Всемирный день здоровья. Он является важным праздником для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. Празднование Дня здоровья в КФУ стало уже хорошей традицией. Решение о создании мероприятия, на котором студенты и сотрудники нашего вуза могли бы ознакомиться с новыми для них формами физической культуры, было принято в 2007 году. И вот уже пятнадцатый раз в этот день мы напоминаем о значимости здорового образа жизни, защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что очень важно для развития здоровой нации.
В четверг, 7 апреля на всех спортивных площадках университета прошли мероприятия, посвященные Всемирному Дню здоровья. Центром праздника, как обычно, стал КСК «УНИКС». Здесь в течение всего дня проводились различные мероприятия спортивного и оздоровительного характера – всевозможные фитнес-программы (КМБ (координация, мобильность, баланс); йога, танцкласс в национальном стиле). При создании программы праздника были учтены интересы всех: студенты могли пойти на «Крейзи кросс», «Табата» или подвижные игры, или посетить занятия по гиревому спорту. В зале игровых видов провели эстафеты, круговую тренировку с элементами баскетбола. Огромной популярностью пользовались мастер-классы, проводимые отделением аэробики для всех желающих - степ-тренировка для новичков, которая представляет собой комплекс упражнений низкой интенсивности, в который также включены несложные элементы хореографии.
Здесь же была организована серия медико-профилактических мероприятий для студентов и сотрудников КФУ, направленных на популяризацию здорового образа жизни, отказ от курения. Профилактические мероприятия были распределены по точкам, проходя которые, человек получал информацию о своем физическом и психическом состоянии. Педагогами-психологами психологической службы "Выбор" была организована индивидуальная и групповая работа с использованием различных психологических методик, таких как метафорические карты, техники краткосрочной терапии. Помимо этого, специалисты отдела организации медико–профилактической работы и психологической помощи проводили экспресс-диагностику личностных качеств с помощью психогеометрического теста.
Программа всех площадок была очень интересной, каждый мог выбрать то, что ему нравится. Студенты спецотделения на Оренбургском тракте провели активный день с танцевальной гимнастикой, волейбольным турниром и даже водным волейболом.
Программа Дня здоровья в СК «Москва» была очень насыщенной. Студенты участвовали в эстафетах, подвижных и спортивных играх, посещали мастер-классы по ритмической гимнастике, силовой гимнастике, круговой тренировке, гимнастике с фитболами, теннисными мячами, лечебной гимнастике с медитативным тренингом и др. Все занятия проводились под специально подобранное музыкальное сопровождение и прошли с высоким эмоциональным настроем.
В плавательном бассейне СК «Бустан» прошло Первенство институтов КФУ по плаванию, где команда ИУЭиФ заняла 1 место, ИМО были вторыми, и замкнули тройку лидеров команда ИГиНГТ.
Здоровье одно, его очень важно беречь. Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни – фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека. Все студенты и сотрудники университета, принимавшие участие в мероприятиях «Дня здоровья», не только высоко оценили уровень организации занятий, оригинальность предложенных методик, но и отметили мотивирующую роль таких мероприятий.
