6 октября в Елабужском институте КФУ начала свою работу психологическая гостиная. Первое занятие было посвящено психосаморегуляции.
Целью данной встречи было научить контролировать свои эмоции и снимать напряжение.
Данная тема была выбрана неслучайно, так как все начинается с самих себя. Существует несколько способов снятия эмоционального напряжения: через труд, либо через творчество. Сегодня гостям психологической гостиной были предложены такие тренинги, как раскрасить картинку «Мандала» (при совершении монотонных движений человек успокаивается), пластилиновая релаксация и медитация.
Напоминаем, что занятия в психологической гостиной проводятся каждый понедельник в 15.00 (каждое занятие новая тема). Приглашаются все желающие!