31 мая 2012
Тренинговый курс "Стрессоустойчивая Личность"

Каждый четверг в 18ч.

Так или иначе, каждый день мы сталкиваемся со стрессами. На учебе, на работе, дома, да где угодно. Естественно, стрессы не самым лучшим образом сказываются на нашем здоровье, психическом состоянии, настроении. Понятно, что от стрессовых ситуаций никуда не уйдешь. Однако стрессам можно противостоять, формируя к ним устойчивость, для того, чтобы переносить стрессовые ситуации без неприятных последствий для себя, своей деятельности и окружающих.

В результате тренинга вы узнаете:
 
-что такое «стресс», какие бывают стадии стресса
-физиологическое и психологическое понимание стресса
-влияние стресса на функционирование человека
-что такое «стрессоустойчивость» и условия ее формирования

В результате тренинга вы сможете:

-развить способность к своевременному распознаванию стресса
-понять причины того или иного стресса
-управлять отрицательными эмоциями, связанными со стрессом
-выработать конкретные способы преодоления стресса
-развить систему физических и духовных возможностей человека – как самого главного условия преодоления стрессовых ситуаций


Будем рады вас видеть!

Место проведения: Деревня Универсиады, 10 корпус, 1 этаж, уч.каб.
Тел. для записи и доп. информации: 290-29-70, 233-74-75