"Заботясь о здоровье учителя и ученика"
В рамках Фестиваля специалисты Семейной клиники «Танар» провели публичную и тематические лекции о здоровье педагогов
«Отрадно, что в рамках Международного фестиваля затрагивается такая важная для каждого человека тема - здоровье. Мы понимаем, что все приобретенные знания и навыки можно воплотить в жизнь только тогда, когда вы здоровы», – обратилась к учителям главный врач Семейной клиники «Танар» Лариса Танова.
Лариса Юрьевна обозначила основные факторы, негативно влияющие на здоровье педагога, к которым относятся болезни цивилизации, неблагоприятная экологическая обстановка, негативная психоэмоциональная среда, неправильный режим дня. Спикер отметила, что среди самых распространенных «профессиональных болячек» учителей по данным статистики были выделены заболевания опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства и сердечно-сосудистые заболевания.
Для того, чтобы привлечь внимание к проблемам здоровья учителя и ученика, а также наметить пути их решения, сотрудниками Семейной клиники «Танар» были организованы тематические мастер-классы. Один из них был проведен врачом-педиатром, заслуженным врачом Республики Татарстан, учителем года в системе дополнительного образования, а также организатором скаутского движения в городе Набережные Челны Александром Зотовым.
«Готовясь к этой встрече, я ознакомился с информацией за последние 8-10 лет. Здоровье детей стало значительно хуже. Практически каждый ученик, заканчивая школу, имеет хронические заболевания. Я хотел бы, чтобы здоровье ребенка стояло на первом месте не только для детского врача, но и для учителя», – обратился к учителям врач. Александр Николаевич высказал уверенность в необходимости совместной работы учителя и врача, представив вниманию педагогов несколько проектов, которые были реализованы в некоторых школах Набережных Челнов и принесли ощутимые положительные результаты. «Можно ли изменить состояние здоровья детей? Я считаю, что можно», – уверенно заявил специалист.
Также Александр Николаевич провёл мастер-класс «Скандинавская ходьба - форма управления здоровьем». Спикер отметил, что это один из видов спорта, который не ограничен определенным возрастом и позволяет задействовать наибольшую группу мышц.
О том, как подружиться с аллергией присутствующие узнали в ходе беседы с аллергологом-иммунологом Ларисой Шамеевой. «К сожалению, в современном мире очень много факторов, предрасполагающие к возникновению аллергии. Однако мы сами можем это предотвратить, даже элементарно проверяя состав продуктов в магазине, сводя к минимуму использование пластиковых материалов, контролируя проветриваемость помещения», - акцентировала Лариса Анатольевна.
Специалист по физической реабилитации Дмитрий Шилов уверен, что здоровье всего организма напрямую связано с состоянием позвоночника, и человек может сам контролировать его при помощи мантры «Я счастлив и здоров». О том, как стать стрессоустойчивым и не приобрести синдром эмоционального выгорания педагогам рассказала специалист в области оздоровления организма Елена Зобнина. Она отметила, что большинство людей не умеют радоваться жизни. «Обязательно нужно прекратить обижаться, расстраиваться, так как это приводит к стрессу и эмоциональному выгоранию человека. Профессия учителя накладывает особую миссию и нужно обязательно любить себя, заниматься спортом, правильно питаться и не обращать внимания на плохую погоду. Мы отвечаем за все свои поступки и действия, нам необходимо контролировать себя и свои эмоции», - отметила Елена Витальевна.
Помимо вопросов о ментальном и физическом здоровье педагогов, была рассмотрена и тема реабилитации после COVID-19. Инфекционист Юлий Бунов обсудил со слушателями насущные вопросы и поделился своим видением улучшения состояния здоровья после болезни. В то же время с врачом-аллергологом Аллой Дуткиной желающие могли обсудить плюсы и минусы вакцинации, особенности прививок.
Особый интерес женской половины участников Фестиваля вызвала беседа с акушер-гинекологом Натальей Карасаевой, которая познакомила девушек с особенной формулой: «Здоровье 100% = 10% медицина + 20% наследственность + 20% окружающая среда + 50% образ жизни».
С основными причинами головной боли - стресс, нехватка воды, наследственность, травмы, зрение, воспалительные заболевания и позвоночник – слушателей познакомила врач-невролог Ольга Рылова. А о правильном и здоровом питании лекцию провела врач-диетолог Гузель Овчинникова.
В рамках мастер-классов учителя узнали не только о том, как заботиться о своем здоровье, но и обсудили важность бережного отношения к здоровью ребенка.
Своими впечатлениями поделилась учитель уруссинской гимназии Ютазинского района Роза Юнусова: «Я ни на секунду не пожалела, что выбрала мастер-класс Ларисы Тановой для участия. Спикер смог завоевать наше внимание уже с первых минут. Мы так легко реагировали на задаваемые вопросы, активно участвовали в обсуждении. Некоторые участники даже не постеснялись проговорить своё восприятие мира, которое наш спикер раскладывала по полочкам. Уверена, эта встреча была полезна всем присутствующим. Спасибо большое клинике «ТАНАР» и лично Ларисе Юрьевне».
