О женском здоровье - доступно, полезно и убедительно!

Огромное количество условий влияет на самочувствие женщины: такие как наследственность, состояние окружающей среды и медицина.

Про заботу о собственном организме рассказала модератор из Набережных Челнов Светлана Хвостанцева.

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог поделилась с учителями информацией о том, как поддерживать женское здоровье и не допускать появление различных заболеваний. Благодаря изучению этой темы, велик шанс предотвратить гинекологические проблемы, которые сказываются на соматическом здоровье женщины в целом. Семейная Клиника «ТАНАР», где работает Светлана Евгеньевна, пользуется всеобщим уважением.

В беседе с участниками лекции модератор обратила внимание и на то, что за состоянием организма нужно тщательно следить с подросткового периода, так как снижение репродуктивного здоровья ведет к формированию цепочки заболеваний, которые будут передаваться по наследству.

К сожалению, на сегодняшний день очень сложно держать под контролем все факторы, отрицательно влияющие на здоровье, - это экология, нарушение питания и сна, вредные привычки и низкая двигательная активность. Поэтому, для того чтобы наши дети смогли вырасти здоровыми, необходимо приложить максимум усилий.

«Основной источник заболеваний – это стресс», - утверждает Светлана Евгеньевна. Именно из-за нервных расстройств, переживаний люди страдают от различного рода болезней. Нарушая цикл сна и злоупотребляя вредной пищей, человек получает от организма сигнал в виде раздражения на окружение. Модератор подчеркнула: «Организм всегда знает, что ему нужно». Поэтому к нему нужно прислушиваться и не откладывать заботу о нем на будущее.

Светлана Евгеньевна привлекла внимание участников, рассказав необычную информацию о гормонах, после чего сразу появились вопросы. «Мы белковые тела, наполненные гормонами», - объясняет модератор. Поэтому употребление гормональных препаратов не только благотворно влияет на женский организм, но и улучшает его здоровье. Она также развеяла миф о связи ожирения и приема некоторых гормональных препаратов, пояснив это тем, что здесь играют роль и совершенно другие причины такие, как непродуманные диеты и стресс.

По мнению модератора, наиболее эффективными методами по улучшению здоровья являются употребление витамина Д, фолиевой кислоты и повышение мелатонина. Светлана Евгеньевна уверенно говорит: «Все лечится, с любыми побочными эффектами можно «договориться». Она призывает никогда не экономить на своем здоровье, так как все усилия и траты воздадутся.

После проведения мастер-класса модератор поделилась своими впечатлениями: «Я в первый раз приехала на Международный фестиваль школьных учителей и была очень рада, увидев большой интерес к лекции. Я с удовольствием отвечала на вопросы участников, поделилась адресом электронной почты, чтобы поддерживать контакт и информировать женщин, ведь знание – сила».

Публика активно участвовала в обсуждении и вела непрекращающийся диалог с модератором. «Мне очень понравился мастер-класс. Нам действительно необходимо иногда задумываться не только о нашей профессиональной деятельности, но и о нашем здоровье, так как без него мы не сможем быть продуктивными. Мастер-класс был посвящен женскому здоровью. Спасибо, специалисту Хвостанцевой Светлане Евгеньевне за очень подробный рассказ о том, как наше здоровье зависит от различных факторов и как необходимо уделять ему достаточно внимания», - поделилась своим мнением учитель истории и обществознания средней общеобразовательной школы №27 города Нижнекамск Гурьянова Светлана Анатольевна.