06 октября 2014
Для чего нужна психосаморегуляция?

6 октября в Елабужском институте КФУ начала свою работу психологическая гостиная. Первое занятие было посвящено психосаморегуляции.

Целью данной встречи было научить контролировать свои эмоции и снимать напряжение.

Данная тема была выбрана неслучайно, так как все начинается с самих себя. Существует несколько способов снятия эмоционального напряжения: через труд, либо через творчество. Сегодня гостям психологической гостиной были предложены такие тренинги, как раскрасить картинку «Мандала» (при совершении монотонных движений человек успокаивается), пластилиновая релаксация и медитация.

Напоминаем, что занятия в психологической гостиной проводятся каждый понедельник в 15.00 (каждое занятие новая тема). Приглашаются все желающие!

 

 

Источник информации: Айсылу Халяфкаева, Пресс-центр