11 октября прошло первое занятие со слушателями Университета третьего возраста

На курсах по практической психологии предусмотрена различная тематика занятий. Будут рассматриваться психологические особенности пожилого возраста, психологии семьи, психологии счастья, психологии кризисов и их преодоления. Будет проводиться диагностика различных состояний, например, самооценки, тревожности, жизненных целей. Планируемые  вопросы на занятиях - психологии общения, психологии конфликтов, психологической саморегуляции в определенных жизненных ситуациях.

На первом занятии слушатели познакомились с общей тематикой, направленностью курсов. На теоретической части занятия слушатели узнали критерии биологического, психологического и социального возраста.

В рамках практической работы была проведена диагностика психологического возраста обучающихся, их стрессоустойчивости. Слушатели познакомились с некоторыми техниками снятия психоэмоционального стрессового состояния, проделали медитативные упражнения. Занятие сопровождалось физпаузами, упражнениями, которые также имеют обучающий и оздоравливаюющий эффект.