На сегодняшний день ото всюду только и слышно, что о здоровом образе жизни, правильном питании, регулярных тренировках. Это стало, своего рода, мейнстримом. И это будет чудесно, если таковым это и останется. Но, если мы посмотрим на многих людей нашей страны, да и не только нашей, то увидим, что да, здоровый образ жизни большинство считает действительно правильным, и всех радует то, что это, наконец, стало модным. На людей с красивыми и здоровыми телами и счастливыми улыбками на лицах все смотрят с уважением и, порой, даже завистью. Но далеко не все среди этого большиснтва встают на эту тропу, ведущую к счастью, удаче и благополучию. Кто-то придумывает множество отговорок, а кто-то откладывает начало этой новой здоровой жизни на потом. Однако, еще не поздно, и можно вступить в новый 2015 год с новым образом жизни! Итак, что же может это нам подарить? В первую очередь, конечно же, здоровое, красивое, накаченное (при особой старательности) тело. Кто же о нем не мечтал? Так вот, здоровое питание и регулярные физические нагрузки помогут вам в этом. Однако, тело, это не единственное, что вы обретете в этом процессе. Каждая победа над собой, каждое, даже малейшее продвижение вперед прибавляет уверенности в себе, уважения, любви к себе, а следовательно, и море позитивных эмоций и хорошего настроения. Вы станете даже излучать эту невероятную энергию счастья. Поверьте, люди тоже это заметят. А кому не приятно ловить восхищенные взгляды окружающих?
Кто-то может сказать, что о каком счастье идет речь, когда тренировки и спорт сопряжены с болью в мышцах, с трудом, преодолением себя. Так вот в этом и есть весь парадокс. Да, здоровый образ жизни, правильное питание и физические нагрузки – это труд, следить за собой и контролировать себя не так легко. Но в этот самый момент вы полностью погружены в себя, а ваши проблемы находятся на втором плане, ваш мозг отдыхает, центр всего мира – вы, ваше тело. В большинстве своем, мы устаем от умственной работы. А смена деятельности с умственной на физическую - это всегда отличная возможность для организма отдохнуть. И, в результате, выходя из зала или заканчивая пробежку, вы чувствуете не истощение, а прилив сил, энергии.
Но для того, чтобы ваше тело ответило вам благодарностью, необходим правильный материал. Отказавшись от вредной пищи, вы распрощаетесь с проблемами с пищеварением и здоровьем в целом. А результат вашей физической деятельности не заставит себя ждать.
В целом, правильное, сбалансированное и, желательно, дробное питание, с употреблением большого количества жидкости и регулярные тренировки сделают ваше вступление в новый 2015 год стартом в новую счастливую жизнь. Ведь, когда мы довольны собой и не имеем проблем со здоровьем, то и все вокруг ладится. Удачи вам в вашем новом пути в красивую, успешную жизнь!